JUGO DE ARÁNDANOS:- Los arándanos poseen ácidos que funcionan como enzimas digestivas que también ayudan a digerir los desechos linfáticos.
- Mezcla una taza de jugo de arándano en 7 tazas de agua y bebe durante el día, especialmente antes del desayuno, almuerzo y cena.
Rica fuente de omega 3 es la semilla de chía. Además, estas semillas aportan a tu organismo unos poderosos antioxidantes, calcio, hierro y fibra dietética que te brindan saciedad por más tiempo.
- Con una cucharada de semillas de chía diaria logras una gran dosis de vitaminas y un excelente quema grasa.
- Puedes añadir las semillas de chía a tus batidos, ensaladas, sopas, salsas o yogur, porque no poseen sabor.
JENGIBRE, PIMIENTA Y MIEL- Tres productos que aumentarán la temperatura de tu cuerpo acelerando el ritmo metabólico de forma efectiva.
- Para su consumo recomendamos la elaboración de un té de jengibre, añadiendo la miel y un poco de pimienta posteriormente.
- Como todos sabemos el té verde es un potente quema-grasas natural y contiene otras muchas propiedades.
- Disminuye el colesterol, eliminar los radicales libres... Es el té que mejor actúa en la zona de la que os hablamos debido a su contenido doble de catequinas.
Yo tomo mucho té verde, no sabía que tenía esas propiedades. Muchas gracias!
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